Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 17,58g | Prot: 19,58g | Karb: 64,79g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Erdschwalbe Schokoladenkuchen Low Carb. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|