Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 69,73g | Prot: 67,15g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Goldähren Walnussbrot, Magerquark, Marmelade. Makan Siang: Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Ei, Semmelknödel. Makan Malam: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schinken, Mestemacher Walnuss-Brot, Rote Paprika, Karotten. Camilan/Lainnya: Lambertz Nussecken. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|