Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 108,39g | Karb: 186,45g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Makan Siang: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rinderhackfleisch, Chili sin Carne. Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Aldi Kochschinken, Old Amsterdam Light, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Emmi Caffè Latte Zero. lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|