Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 185,85g | Karb: 275,32g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Vaniglia. Makan Siang: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Blond. Makan Malam: Sondey Reis-Waffeln, Sondey Reis-Waffeln, Pomodori, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Torta di Mele, Myprotein Impact Whey Protein, WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|