|
hari ini ga sanggup makan dada ayam rebus + roti gandum kaya biasa. bawaannya mual. ok bye
|
1003 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 57,62g | Karb: 100,79g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Siang: Indomie Mi Goreng Pedas, ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Tomat Merah, Roti Gandum, Dada Ayam. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOONISA
|