Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 193,06g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Sabor Vital Biscoitos de Mel com Chocolate, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Pão de Forma, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Sabor Vital Biscoitos de Mel com Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas, Quaker Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
|