|
I will not lose hope...went off the rails for a few days.... Eish....
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 72,79g | Karb: 141,37g.
Makan Pagi: Parmalat Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Makan Siang: Pick n Pay 2 Min Noodles, Woolworths Chunky Steak Pie. Makan Malam: All Gold Tomato & Onion Mix, Smash Instant Mash Potato, Boerewors. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Brown Sugar. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hang in there... We all do...
14 Jan 19 oleh anggota: PieterLewis
|
You can do this. Don't give up
14 Jan 19 oleh anggota: Belinda Cowan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MellaGray
|