Jurnal murnyash, 14 Jan 19

Чисто холостяцкий набор 😀
Когда твой любимый уезжает на соревнования и ты пускаешься в «разгул».

---

1584 kkal

Lemak: 45,63g | Prot: 94,58g | Karb: 168,30g.   Makan Pagi: Пицца с зайцем и шпинатом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Семена Чиа, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Makan Siang: Сыробогатов Сыр Лёгкий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Технология Здоровья Вареники с Сыром Тофу и Курагой. Makan Malam: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, SPAR Хлеб Бездрожжевой, SPAR Заливное из Курицы. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. lagi...

1410 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Duduk - 6 jam, Apple Health - 6 jam dan 32 menit, Seks - 12 menit, Tidur - 5 jam dan 16 menit. lagi...