Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2019
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 46,68g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Sugar, Whole Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Makan Siang: MonaVie MX Juice, Onions, Tomatoes, Mayonnaise, Boiled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener. Makan Malam: Macaroni Cheese, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Camilan/Lainnya: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|