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Seit 11. 16/8 fasten
Am ersten Tag Hunger bis 13 Uhr...
Gestern Abend beinahe ausbersehen was gegessen...
Sonst läuft es gut, passt gut zu meinem Alltag.
Kein Alkohol nach 21 Uhr wird am WE eine challenge!!
Man muss 13 Uhr Mahlzeit gut planen, da ist man dann wirklich auf Nahrung angewiesen!!
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1379 kkal
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Lemak: 63,66g | Prot: 50,01g | Karb: 122,17g.
Makan Siang: Edeka Feta, Gemüsepfanne, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Putenschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wilhelm Brandenburg Chili-Peitschen. Makan Malam: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Roter Tafelwein, Kania Zwiebelsuppe. lagi...
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