Jurnal katerine17summ, 13 Jan 19

Обед 450ккал
Тунец с греческим йогуртом, тосты с клубничным медом за кадром

---

1656 kkal

Lemak: 61,40g | Prot: 129,41g | Karb: 148,71g.   Makan Pagi: Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition, Solgar Vitamin E 134Mg, Alpro Кокосовый Йогурт, Савита Овсяная Гранола с Грецким Орехом, Кешью и Арахисом, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Makan Siang: Solgar Vitamin E 134Mg, Grizzly Nuts Кремовый Мед с Клубникой, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Makan Malam: Корица, Fito Forma Сироп без Сахара , ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Магкейк. Л_е_н_а_FS. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...

2031 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...