Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 23,00g | Karb: 168,00g.
Makan Pagi: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Hiland Chocolate Almond Milk. Makan Siang: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Kind Nuts & Spices Maple Glazed Pecan & Sea Salt. Makan Malam: Sprite Sprite (12 oz), Oscar Mayer Oven Roasted Shaved White Turkey, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Grahams - Giant. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|