1600 早餐 黑眼豆100.芥菜150+油菜花100+魚頭湯200.黑豆納豆15 餐後染髮去 午餐 仙桃1.芭樂1.棗子1.肯德基蛋塔1 晚餐 海鮮火鍋.家樂福蜜汁雞腿半隻.“撐” 嘴饞 花生米1小包.賽琳娜起司餅10片
空中腳踏車100下 瑜伽
早體重47.8體脂24.4 晚體重49.3體脂23.8
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|