Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 94,92g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Kühne Sriracha Hot Chili, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Makan Siang: Roggenbrötchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Makan Malam: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gutes Land Handkäse, Kühne Sriracha Hot Chili, Gutes Land Zaziki-Quark, American Style Pastrami, Aldi Brötchen, Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmorkuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, einen schönen Sonntag ☕🤗
13 Jan 19 oleh anggota: lud-milla
|
13 Jan 19 oleh anggota: Elpo3003
|
Guten Morgen, wünsche dir einen gemütlichen Sonntag! ☕️🙋♀️
13 Jan 19 oleh anggota: Steffie0102
|
13 Jan 19 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|