Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 88,61g | Prot: 62,90g | Karb: 262,11g.
Makan Pagi: Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Эндакси Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Makan Siang: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Оливковое Масло, Яйцо, Лента Авокадо, ESSA Пиво, Зеленый Листовой Салат, Дом Шоколада Белый Шоколад на Овсяном Молоке с Лесными Ягодами, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Ламбер Сыр 50%, Блины ПП. Makan Malam: Банан, Десерт Кешью+Банан, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Ягодами Облепихи и Соком Красного Апельсина. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Snowboard - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|