|
82,9
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 112,73g | Karb: 102,72g.
Makan Pagi: Творог 5%, Ферма Йогурт Злаки, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. Makan Siang: Sen Soy Фунчоза Вареная, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Amstel Пиво Светлое, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|