Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 59,24g | Karb: 148,32g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese Omelet. Makan Siang: Cheesy Potatoes & Chicken. Makan Malam: taco. Camilan/Lainnya: graham crackers, jenny craig lemon cake. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|