Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 168,29g | Karb: 253,73g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. Makan Malam: Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Chelsea Maple Syrup, Simple Pancakes. Camilan/Lainnya: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Heineken Beer 0 Alcohol. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|