Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 156,39g | Karb: 245,56g.
Makan Pagi: Myprotein Total Protein - Chocolate Smooth Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Arachidi, Noci, Golden Sun Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Valtellina Casera, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Carote, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Camilan/Lainnya: Ventura Fichi Secchi, Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luchinooo11
|