Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 105,95g | Karb: 126,73g.
Makan Pagi: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Eiweißbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Petrella Paprika. Makan Siang: Kirschtomaten, Mix Markt Bon Bon Barbaris, Toffifee Toffifee, Gummibärchen, Krone Fisch Räucher-Lachs, Äpfel. Makan Malam: Buchweizen, Gut Bartenhof Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Mandarine, Raffaello Raffaello, Chianti, Raffaello Raffaello, Dovgan Plombir Karamell. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Bak Mandi - 30 menit, Berdiri - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|