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2941 kkal
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Lemak: 188,59g | Prot: 220,28g | Karb: 98,18g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rapsöl, Lidl Kochschinken. Makan Siang: Quark, Blumenkohl, Rapsöl, Champignons, Aubergine, Aldi Gehacktes Gemischt , Zwiebeln. Makan Malam: Süßkartoffelpommes, Deluxe Rinderfiletsteak. lagi...
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 Komentar
Quark muffig mit Blaubeeren Stück ca 80 kcal 2g fett 3g Kohlenhydrate 12g Eiweiß
12 Jan 19 oleh anggota: maik_kruse
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12 Jan 19 oleh anggota: heike.k.1967
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könntest du das Rezept posten bitte? ich würde die gerne nach machen.
12 Jan 19 oleh anggota: Madam Glow
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Rezept fänd ich auch toll
12 Jan 19 oleh anggota: Dany2709
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4 Eier trennen und Eischnee schlagen. 500g Quark, das Eigelb, Zitronensaft und Abrieb, 2 El Mehl (hab ich ersetzt durch Eiweispulver) verrühren und anschließend Eischnee unterheben. Beim Einfüllen in die Form Blaubeeren platzieren. Bei 160 C 40 Minuten in den Ofen.
12 Jan 19 oleh anggota: maik_kruse
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Halben Teelöffel Salz hab ich noch vergessen
12 Jan 19 oleh anggota: maik_kruse
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Kommt da keine Süße rein? Hab sie gerade gebacken, mir fehlt da die Süße
13 Jan 19 oleh anggota: Nickidiezweite
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Kann man machen wie man möchte hab auch schon mal mit hirtenkäse, Schinkenwürfel und frühlingszwiebeln gemacht
18 Jan 19 oleh anggota: maik_kruse
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