Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
375 kkal
|
Lemak: 13,74g | Prot: 29,66g | Karb: 37,04g.
Makan Pagi: Laranjas. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mini Kibe, Sadia Mini Kibe. Makan Malam: Couve-de-Folhas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|