Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
142,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 136,27g | Karb: 79,95g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Champignons Frisch, Süßkartoffel, Karotten, Sellerie, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wildr0se*~*
|