Jurnal HappyIrina, 12 Jan 19

Обед после мощной тренировки. Тунец, огурец, яйцо, лук и молонез 439 калорий

---

1638 kkal

Lemak: 73,95g | Prot: 146,79g | Karb: 97,90g.   Makan Pagi: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Makan Malam: Кокосовое Масло, Кофе, Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с бананом в мультипекаре. lagi...