Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 82,53g | Karb: 195,71g.
Makan Pagi: Fruchtsalat, Alpro Soya Pfirsich, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Marmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Walnüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Makan Siang: Orangensaft, Bauer Der Große Bauer Schoko Müsli, Aldi Butterspekulatius, Rote Linsensuppe, Lindt Lindor Kugeln, Mischkornbrot. Makan Malam: Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Protein Natur , Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Camilan/Lainnya: Äpfel, Orangen. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|