Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 10,95g | Prot: 39,64g | Karb: 56,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Makan Malam: Milch 1,5%, Milbona Kräuterquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Pastinaken, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Honig, Milch 1,5%. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|