Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2019
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 102,56g | Karb: 162,43g.
Makan Pagi: Хлебец, Зефир, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Виктория Горбуша с Овощами, Льняные Семена, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Горбуша на Пару. Makan Malam: Три Корочки Сухарики, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Camilan/Lainnya: Горбуша на Пару, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kalini.1973
|