Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 51,88g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Café. Makan Siang: McCain Papas Fritas, Costeleta. Makan Malam: 3 Arroyos Avena Instantánea, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Té (Infusión), Banana, Durazno. Camilan/Lainnya: Arcor Mermelada Light Durazno, Pan Integral, Té (Infusión). lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|