Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 85,79g | Prot: 57,01g | Karb: 183,45g.
Makan Pagi: Chiazaad, Milsani Griekse Yoghurt, AH Havermout Grove Vlokken, Clementines, Banaan. Makan Siang: Boni Soepparels, Milbona Jonge Kaas, Groentensoep. Makan Malam: Calve Knoflooksaus, Delhaize Wrap, Gemengd Gehakt. Camilan/Lainnya: Nutella Choco, Volkoren Crackers, Goudse Kaas, Koffie met Melk en Suiker. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saracaltabellotta
|