Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 77,53g | Karb: 92,15g.
Makan Pagi: 奶油, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵, 蒜粉, 橄欖油, 水煮蛋, 元進益x台灣G霸 咖哩肉雞雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 四季豆, 玉米筍, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 萵苣. Makan Siang: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔, 炒青菜, 炒雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒. Makan Malam: 白飯, 植物油, 青江菜, 菠菜, 四季豆, 卜蜂 照燒雞腿排. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw1990joy
|