Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2019
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 107,62g | Karb: 195,76g.
Makan Pagi: Kühne Sriracha Hot Chili, REWE Pfannen Frikadelle, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Roggenbrötchen, REWE Beste Wahl Handkäse, Fürstenkrone Eiersalat, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Makan Siang: Gutes Land Zaziki-Quark, Erbsen, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Makan Malam: Kohlrabi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen , schönes Wochenende ! Erfolg registriert ,super👍😂
11 Jan 19 oleh anggota: buecherwurm_02
|
😜 Dir auch ein erfolgreiches Wochenende
11 Jan 19 oleh anggota: Elpo3003
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elpo3003
|