Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 119,61g | Prot: 56,44g | Karb: 47,78g.
Makan Siang: Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Calchaquí Mortadela Piccola, Queso Parmesano (Duro). Makan Malam: Vanoli Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, La Serenísima Queso Port Salut Light, Maní. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|