Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 92,01g | Prot: 123,48g | Karb: 221,59g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Egg’Wich. Makan Siang: Subway Rotisserie Style Chicken Caesar Wrap. Makan Malam: Del Taco Chips and Salsa (Small), Rice with Beans, El Pollo Loco Carne Asada Taco. Camilan/Lainnya: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|