Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 75,64g | Prot: 153,00g | Karb: 174,39g.
Makan Pagi: Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Banano, El Carriel Arepa Pandebono, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Makan Siang: Chop Suey, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Integral. Makan Malam: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Vital Multicereal. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|