|
И на работе заботятся о моем обеде 😜
|
1313 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 90,52g | Karb: 157,46g.
Makan Pagi: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Княгинино Кефир Обезжиренный 1%, Мандарины, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Легкое Ванильное Мороженое, Яблоко Зеленое, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
|
1432 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|