|
Zoals verwacht de eerste kg's lukken ... motiveert wel
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 101,74g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Alpro Soya Original. Makan Siang: Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Dekamarkt Sportknip. Makan Malam: Aldi Walnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Kokosolie, Milner Geraspte Kaas 30+, AH Tartaar, AH Rode Kool met Appel, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Camilan/Lainnya: Bananenbrood, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|