Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
406 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 26,23g | Karb: 4,80g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Café. Makan Siang: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. lagi...
|
|
598 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xandecarmo
|