Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 118,10g | Karb: 84,48g.
Makan Pagi: Itambé Leite Integral, Herbalife Shake de Baunilha. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
#7/100 rumo aos 70 kg. Para uma vida mais saudável, com auto-estima elevada e muito mais feliz.
10 Jan 19 oleh anggota: Cristianeha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristianeha
|