Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 70,52g | Prot: 77,01g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Portakal Marmelatı, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Bal, Pişmiş Yumurta Beyazı, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Makan Siang: Çörek, Pekmez, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Muz, Hindistan Cevizi Unu. Makan Malam: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Sızma Zeytinyağı, Çupra. Camilan/Lainnya: Ülker Coco Star, Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lethalhg
|