Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 105,47g | Karb: 210,31g.
Makan Pagi: Edeka Himbeeren, REWE Schinkenzwiebelmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Physalis, Bircher Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Makan Siang: Reis (Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Makan Malam: Salami, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|