Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2019
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 211,70g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. Makan Siang: Salmon Sushi. Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|