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Wünsche allen eine gute Nacht 😴 und einen super Start in den Donnerstag 🙋♀️😀
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1470 kkal
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Lemak: 79,42g | Prot: 61,27g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Kaffee, Seeberger Mandeln, Aldi Amandi Orange, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaki. Makan Siang: PUR Linsensalat. Makan Malam: Tee mit Zucker vorgesüßt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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2198 kkal
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Latihan:
Gerätetraining - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan silvajanke
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