Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 60,44g | Karb: 126,30g.
Makan Pagi: Almanara Kibe Assado, Essential Nutrition Xilitol, Café, Panqueca de Banana. Makan Siang: Almanara Kibe Assado, Couve-Flor, Tabule. Makan Malam: Tabule. Camilan/Lainnya: Probiótica 100% Whey Protein, Smoothie de Fruta. lagi...
|
|
442 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisbm
|