Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 84,39g | Karb: 147,70g.
Makan Pagi: Qualitá Pera Portuguesa, Pão Francês sem Miolo, Becel Margarina Pro-Activ, Leitíssimo Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Native Achocolatado Orgânico. Makan Siang: Subway Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, LeBon Peito de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Tangerinas, Pinha. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas.charlot
|