Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 31,93g | Prot: 83,86g | Karb: 85,35g.
Makan Pagi: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. Makan Malam: AH Gesneden Uien, Tomatenpuree, AH Courgette Spaghetti, AH Mager Rundergehakt. Camilan/Lainnya: Zonnatura Pindacrunch, Appel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joanssecret
|