|
|
2079 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 125,51g | Karb: 233,72g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Гречишный, Макфа Пшеничная Мука, Myprotein Протеиновые Блины. Makan Siang: Котлеты из Индейки на Пару, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Makan Malam: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Santa Maria Дип-Соус Гуакамоле, Рахат Мармелад в Шоколаде, Вода. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 53 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|