|
|
2422 kkal
|
Lemak: 107,94g | Prot: 116,35g | Karb: 247,29g.
Makan Pagi: Банан, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Кекс на Сгущенке😋, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Миндаль, Манго. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Мини -Пицца с Осетинский Сыром и Перцем 🧀🌶, Heinz Кукуруза Сладкая, Ашан Рис Рубин, Куриные Котлеты на Пару Классика🐓. Makan Malam: Оливковое Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет, Суп-Пюре из Зеленого Горошка🌵. Camilan/Lainnya: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 4 jam, Squats - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Приятного аппетита Наташа! Хорошего вечера.
08 Jan 19 oleh anggota: АннаМихайловнаК
|
08 Jan 19 oleh anggota: maran78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|