Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 104,09g | Karb: 106,20g.
Makan Pagi: Sadia Filé de Peito, Café, Pão de Queijo de Frigideira. Makan Siang: Liv Up Salada de Quinoa, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Sadia Filé de Peito de Frango, Ameixas, Arroz de Couve Flor. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Cruzília Queijo Minas Padrão, Copra Leite de Coco em Pó, Melão, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisbm
|