Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 81,56g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Caffè Zuccherato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Farina d'avena. Makan Siang: Petto di Pollo, Piselli (Surgelati), Coop Riso Arborio. Makan Malam: Cavolo Cappuccio, Pesce San Pietro, Zuppa di Lenticchie. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Lampone, Ultimate Italia Barretta Proteica Cioccolato. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maradu1
|