Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 62,25g | Karb: 95,97g.
Makan Pagi: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 사과, 호두, 구운계란. Makan Siang: 소와나무 체다치즈, 아몬드, 대추토마토, 호두, 구운계란. Makan Malam: 공기밥, 낙지볶음. Camilan/Lainnya: 호두, 아몬드, 초콜릿. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinzkk
|